8(843)290-87-85

режим работы с 10:00-18:00

г.Казань, ул.Габишево д.45, 7-10 боксы

Кузовной ремонт

banner

Полировка

Три простых тренажера для домашних тренировок

Занятия спортом в домашних условиях – простой и достаточно дешевый способ поддерживать себя в форме. Разумеется, и в этом случае начинающему спортсмену понадобятся некоторые подручные средства, однако речь идет вовсе не о дорогих и громоздких беговых дорожках или элипсоидах. Любой интернет магазин спортивных товаров наверняка предложит своим клиентам большой выбор лучших тренажеров для домашних тренировок: хула-хупы, фитболы и напольные диски.

Кому-то подобный инвентарь для тренировок может показаться примитивным и бесполезным, но так его воспринимают только новички в спорте. С их помощью можно эффективно тренировать разные группы мышц и при наличии некоторого упорства добиться хороших результатов. Например, хула-хуп – гимнастический обруч – знаком каждому еще со школьных уроков физкультуры. Обычно его используют женщины для того, чтобы сделать стройной свою талию, но при долгих тренировках он может стать отличным стимулятором для сердечно-сосудистой системы.

Фитбол и напольный диск

Еще один тренажер, который сегодня приобрел большую популярность, – это фитбол, то есть большой мягкий мяч. Он позволяет выполнять широкий комплекс упражнений для пресса. К тому же тренировки на фитболе обычно не вызывают усталости или неприятных ощущений в мышцах. Наконец, напольные диски представляют собой обычные крутящиеся диски из металла и пластика, с которыми очень любят играть дети. Помимо упражнений, которые тренируют мышечный корсет («скручивания»), он помогает тренировать выносливость и чувство равновесия, поэтому отлично подойдет для начинающих танцоров.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× девять = 54

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>